Negli ultimi anni si registra un fenomeno preoccupante: sempre più donne affrontano l’insufficienza ovarica precoce, ovvero la riduzione della funzionalità ovarica prima dei 40 anni. Questo significa menopausa anticipata, con effetti non solo sulla fertilità, ma anche sul benessere generale e sulla salute a lungo termine.
Cos’è l’insufficienza ovarica precoce?
L’insufficienza ovarica precoce si verifica quando le ovaie smettono di funzionare correttamente troppo presto. Di conseguenza, cala la produzione di estrogeni e possono comparire sintomi simili a quelli della menopausa:
- Cicli irregolari o assenti
- Vampate di calore
- Secchezza vaginale
- Sbalzi d’umore e insonnia
- Stanchezza persistente
- Perdita di densità ossea
Insufficienza ovarica precoce vs menopausa precoce
Spesso si confondono, ma non sono la stessa cosa. L’insufficienza ovarica precoce può comparire anche in modo intermittente: le ovaie possono funzionare a tratti e c’è ancora la possibilità di concepire spontaneamente. La menopausa precoce, invece, indica la fine definitiva della funzione ovarica: i cicli mestruali si fermano in modo permanente e la fertilità è compromessa definitivamente.
Per le donne che desiderano preservare la fertilità, il Social Freezing: preservare la fertilità prima dei 35 anni rappresenta una strategia preventiva interessante.
Perché i casi sono in aumento?
Non si tratta solo di genetica. Oggi diversi fattori ambientali e di stile di vita possono incidere sulla salute ovarica:
- Inquinamento e tossine che accelerano l’invecchiamento cellulare;
- alimentazione poco equilibrata e obesità;
- stress cronico e mancanza di sonno;
- squilibri ormonali o metabolici;
- trattamenti medici invasivi come chemio o radioterapia
Questi fattori possono ridurre le riserve ovariche e anticipare la menopausa. Per chi non riesce a concepire naturalmente, l’ovodonazione può rappresentare una soluzione efficace.
Quando consultare un medico
Se hai meno di 40 anni e noti cicli irregolari, sintomi da menopausa o difficoltà a concepire, è importante parlarne con un ginecologo. Attraverso esami ormonali e test sulla riserva ovarica si può ottenere una diagnosi precisa e valutare le opzioni disponibili.
Prevenzione e stili di vita protettivi
Pur non essendoci una cura definitiva, alcune scelte quotidiane possono aiutare a preservare la salute delle ovaie:
- Seguire una dieta ricca di frutta, verdura e antiossidanti;
- praticare attività fisica regolare;
- ridurre stress, fumo e consumo di alcol;
- limitare l’esposizione a sostanze tossiche;
- effettuare controlli periodici per monitorare la salute riproduttiva.
Conclusione
L’insufficienza ovarica precoce è un problema in crescita che può avere un forte impatto sulla vita delle donne. Riconoscere i sintomi e adottare strategie di prevenzione è fondamentale per intervenire in tempo e proteggere non solo la fertilità, ma anche la salute a lungo termine.
